von | Dez. 5, 2024

Vegetarische Pizzasuppe – schnell & einfach

Vegetarische Pizzasuppe

Über die vegetarische Pizzasuppe

Diese vegetarische Low Carb Pizzasuppe ist die perfekte Kombination aus Komfort und Gesundheit. Sie vereint die besten Aromen einer Pizza in einer wärmenden Suppe – komplett ohne Fleisch und mit wenig Kohlenhydraten. Das perfekte Essen für eine low carb Ernährungsweise

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Vegetarische Pizzasuppe

Du benötigst für die Pizzasuppe ohne Fleisch

Zutaten:

  • Zwiebel
  • veganer oder vegetarischer Hackfleischersatz
  • rote Paprika
  • Mais
  • braune Champignons
  • passierte Tomaten
  • Kochsahne
  • Sonnenblumenöl
  • geriebener Mozzarella
  • Gemüsebrühe
  • Gewürze: Salz, gehackte Petersilie & italienische Kräuter

Wieso du die Pizzasuppe unbedingt probieren solltest

  • Low Carb & sättigend: Wenig Kohlenhydrate, aber vollgepackt mit Gemüse und Geschmack.
  • Vegetarisch: Perfekt für alle, die auf Fleisch verzichten möchten, ohne Kompromisse beim Geschmack.
  • Schnell & einfach: In weniger als 30 Minuten fertig – ideal für ein gesundes Abendessen.
Vegetarische Pizzasuppe

Zubereitung

Gemüse vorbereiten: Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Champignons ebenfalls waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken.

Anbraten: Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel darin glasig anbraten. Paprika, Hackfleischersatz und Champignons hinzufügen und alles zusammen für 5 Minuten anbraten.

Suppe kochen: Passierte Tomaten, Gemüsebrühe und Mais in den Topf geben und gut umrühren. Die Suppe für 10 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen.

Sahne und Gewürze hinzufügen: Sahne und italienische Gewürze in die Suppe einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren: Die Suppe in Schalen füllen und nach Belieben mit gehackter Petersilie und geriebenem Mozzarella garnieren.

Vegetarische Pizzasuppe

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Vegetarische Pizzasuppe

Vegetarische Pizzasuppe - schnell & einfach

Diese vegetarische Low Carb Pizzasuppe ist die perfekte Kombination aus Komfort und Gesundheit. Sie vereint die besten Aromen einer Pizza in einer wärmenden Suppe – komplett ohne Fleisch und mit wenig Kohlenhydraten. Das perfekte Essen für eine low carb Ernährungsweise
Kochzeit 25 minutes
Gesamt 25 minutes
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 180 g Hackfleischersatz
  • 1 rote Paprika
  • 3 EL Mais
  • 4 braune Champignons
  • 500 g passierte Tomaten
  • 100 ml Sahne
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 40 g geriebener Mozzarella
  • 0,5 TL italienische Kräuter
  • Salz
  • gehackte Petersilie als Topping

Zubereitung
 

  • Gemüse vorbereiten: Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Champignons ebenfalls waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken.
  • Anbraten: Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel darin glasig anbraten. Paprika, Hackfleischersatz und Champignons hinzufügen und alles zusammen für 5 Minuten anbraten.
  • Suppe kochen: Passierte Tomaten, Gemüsebrühe und Mais in den Topf geben und gut umrühren. Die Suppe für 10 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen.
  • Sahne und Gewürze hinzufügen: Sahne und italienische Gewürze in die Suppe einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Servieren: Die Suppe in Schalen füllen und nach Belieben mit gehackter Petersilie und geriebenem Mozzarella garnieren.
Hast du das Rezept ausprobiert?Über eine Bewertung freue ich mich immer 🙂

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